ご自宅で手軽にヘッドスパ効果！浸頭湯がオススメ！

ヘアスタイル、髪質改善、ヘッドスパ生え癖改善など色々なことを学んでいく中で、髪や頭皮、ヘアスタイルの土台作りは、ご自宅のケアがやっぱり一番大切なんだなと感じています。

ご自宅で手軽にヘッドスパの効果のあるものはないかと調べてたどり着いたのが、

【浸頭湯】（しんとうゆ）という頭ごと湯船に浸かる入り方。

美容室でも頭浸浴というものが流行っていますが、元々は秋田の玉川温泉の湯治の方法のひとつで、背中から首元～耳～額まで後頭部全体を湯に浸漬することでストレス解消、鎮静、不眠症に効果があるほか、脳の活性化を促します。

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やり方はすごく簡単で、顔以外、湯船に浸すだけ。

さらにオススメなのは頭の筋肉とリンパを撫でること。

やってみると良いことがたくさん！

リンパを暖めることにより、老廃物の動きの流動化を助け、シャンプー前のしっかりとした予洗いにも！

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ヒートショックを防ぐためにもシャワーを頭を流してから、浸頭湯→シャンプー＆トリートメントでシャンプーの泡立ちの良さを実感できると思います。

プレミアムヘッドスパハンドプロを使っていただくと、湯船の中でも力をかけすぎることなく、最小の動きでヘッドスパすることができます！

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注意すべき点は、
◯のぼせないように40度くらいのお湯でやること

◯耳や鼻に水が入らないように注意すること

◯湯船によってしんどい体制になるので無理しないこと

◯溺れないように

湯船が凄く汚れるので、最後にやるのがオススメです。

これをできれば、週一回ほどやって頂きたいです！

ヘアケア、ヘッドケアの基本にして、より素敵なヘアスタイルを作っていきましょう！

月に一度のサロンシャンプーやヘッドスパと合わせたら最高です♪

石原　ケンタ

2026年 2月 6日 11:22 AM ｜ Category：ブログ