首のこりには
こんにちは！アメリシュシュの阿部です！
寒くて無意識に肩に力が入ってしまい、首や肩の凝りが気になる季節…
首のコリが辛い時、皆さんはどこをほぐしますか？
後ろを揉んでみる方が多いかと思います。
実は、後頭下筋群という筋肉（頭と首の境）をほぐすと、厄介な首コリもかなり改善してくれます！
スマホの普及で何かと下を向く機会が多い私達。
この後頭下筋群は、姿勢や目のピントを合わせりのに関係する大事な筋肉の集まりです！
お客様も皆さんここの筋肉達がガチガチで、押すと痛いという方が多いです！
不調をそのままにすると、それもストレスの原因になってしまうので、早めに対処をしてスッキリしましょう！
お家では、ホットタオルを作り、頭の後ろの凹みがあるところを温めると、血流がよくなり、首コリが少し和らぎますのでためてみてくださいね！
阿部 えり
2026年 2月 12日 10:15 AM ｜ Category： ブログ
アメリグループ マネージャーにしてアンバサダー
都内のヘアサロン3社を経て柏に。
現在は柏と二子玉川の店舗に出勤
カラーリスト経験もあり、柏 二子玉川のヘアカラーマイスター。トレンドのカラーから一味違ったミックスカラーまで、イルミナカラー 、アディクシーカラー、N.カラー等々様々なカラー剤を駆使してご希望のヘアにします。ご相談頂ければ全力で担当します！
髪と話が出来る美容師になるために、修行中